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【アンガーマネジメント】その場の対処法⑥紙を破る
怒りを感じたとき、紙を破ることでエネルギーを発散し、気持ちを整理する方法があります。この動画では、あらかじめ準備した紙を使って、安全に怒りを外に出す工夫を紹介。破ったあとは自分で片付けるルールを設けることで、整理する力や責任感も育てられます。感情を傷つけずに扱う支援の手立てとして役立ちます。
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