本編を視聴するには、視聴条件をご確認ください
0
0
見放題
【アンガーマネジメント】その場の対処法⑨呼吸法
イライラした際にその場で一時的にいらいらを抑える方法の1つを紹介しています。
色々試し、ご自身にあった方法を見つけましょう！どれくらいの長さで呼吸をすると効果的なのか、具体的にお伝えしておりますので参考にしてみてください。
コメント
ログイン、もしくは会員登録いただくと、コメントできます。