【不安との付き合い方】不安とは
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【不安との付き合い方】不安を感じるメリット
不安には悪い面だけでなく、私たちに大切なことを気づかせてくれる“役割”もあります。この動画では、不安があるからこそ危険を回避したり、失敗しないよう準備したりできるという、前向きな側面を紹介しています。不安を「なくす」ことよりも「上手につきあう」ことを意識すると、心が少し軽くなるヒントが見えてきます。
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