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猫背に注意！肩甲骨を正しく動かして姿勢を整えよう
ランドセルの重さや長時間のスマホ使用で猫背になりがちなお子さんに、肩甲骨の動きと姿勢改善のストレッチをご紹介します。肩甲骨を意識した運動や、親子で楽しめる“羽ばたきゲーム”などを通じて、姿勢を整えることの大切さが学べます。猫背は肩や首の不調にもつながるため、日々のケアで元気な背中づくりを一緒に目指しましょう。
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