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ケガを防ごう！手や指のしくみとストレッチ
手や指は、日々の生活や遊びの中でたくさん使うからこそ、ケガのリスクも高まります。この動画では、手や指の骨や筋肉の構造をやさしく解説しながら、転倒や衝撃による骨折、腱鞘炎などのトラブルを防ぐストレッチやトレーニングを紹介します。ジャンケンや洗濯バサミを使った遊び感覚の運動で、楽しみながら筋肉や関節を守る力を育てていきます。特性のあるお子さんにも取り組みやすい工夫を交えて、お伝えしています。
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