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股関節を守ろう！仕組みとストレッチ
歩く、ジャンプするなど日常の動きに欠かせない股関節について、構造や役割、筋肉の働きまでやさしく説明しています。成長期に起こりやすい病気の知識と合わせて、家庭でできるストレッチも紹介。バランスを整えることで、転倒やけがの予防にもつながります。お尻の筋肉に注目しながら、楽しく取り組める工夫も盛り込まれています。
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