ケガを防ごう！手や指のしくみとストレッチ
手や指は、日々の生活や遊びの中でたくさん使うからこそ、ケガのリスクも高まります。この動画では、手や指の骨や筋肉の構造をやさしく解説しながら、転倒や衝撃による骨折、腱鞘炎などのトラブルを防ぐストレッチやトレーニングを紹介します。ジャンケンや洗濯バサミを使った遊び感覚の運動で、楽しみながら筋肉や関節を守る力を育てていきます。特性のあるお子さんにも取り組みやすい工夫を交えて、お伝えしています。
背中を守ろう！脊柱と筋肉のしくみとストレッチ
長時間座っていると背中が丸くなりがち。そんな時に役立つ背中の構造とストレッチ方法を解説しています。姿勢を支える大切な筋肉や背骨の役割を学びながら、猫のポーズやスーパーマンなどの楽しい運動も紹介。遊びの中に運動を取り入れながら、健やかな背中を育むヒントをたっぷりお届けします。親子で一緒に楽しめる内容です。
お腹の筋肉を学ぼう！～腹筋編～
お腹には、大切な臓器を守る骨や筋肉が集まっています。この動画では、腹直筋や腹斜筋、腹横筋といったお腹の筋肉の働きをわかりやすく紹介し、どのように体を支えたり動かしたりしているかを解説します。腰の硬さや姿勢の崩れ、ケガの予防にも関わる重要なポイントを踏まえ、バンザイストレッチやぬいぐるみを使った運動など、楽しく取り組める方法を紹介しています。無理なく続けられる工夫とともに、日常の中でできるストレッチをお伝えしています。
足を守ろう！秘密とストレッチ
足は体を支える土台であり、たくさんの骨や筋肉、アーチ構造があることをご存知ですか？この動画では、足の構造やよくある足のトラブル（扁平足・外反母趾など）をわかりやすく紹介。タオルギャザーや足指のグーパー運動など、家庭でできるケア方法を取り上げています。毎日の遊びの中に楽しく取り入れられるよう工夫された内容です。
身体仕組みに基づく10パターンストレッチ
【療育がはじめての人向け】療育がはじめての人が考えると良いポイント（子どもの特徴を理解する）
療育を始める前にまず取り組んでほしいのが、お子さまや周囲の困りごとを明確にすることです。この動画では、行動観察や記録を通じて、困りごとの原因を見つける方法を紹介しています。動画や写真での記録も、支援機関との共有に役立ちます。具体的な課題に合わせた対処法を探しやすくする第一歩として、お子さまの特徴を理解するための視点をわかりやすく解説しています。療育を始めたい保護者の方におすすめの内容です。
先生紹介
コプラス 大草 美咲先生
大学・大学院では、発達障害がある方へのサポートについての研究をしていました。また、同時に学校でのカウンセリング、研究機関での発達検査、病院でのカウンセリングなど様々な場所で経験を積みました。
コメさる 竜一先生
小児から高齢者経験あり、姿勢改善や運動指導を得意としています。
コプラス 菊池 亜由美先生
前職では、スクールソーシャルワーカーとして、教育現場で支援が必要な子どもたちの環境を整える仕事をしてきました。また、学校現場や保護者の方へ福祉制度やサービス内容について紹介し、繋ぐ役割も担っていました。そのなかで子どもの可能性を引き出し、伸ばしていく療育の必要性を強く感じ、現在はコプラスにて療育という形で子どもや家庭のサポートに携わっています。
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