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【お昼寝をしない】睡眠全体に問題がある場合

お昼寝だけでなく、夜の睡眠にも問題がある場合、一度病院を受診することもおすすめです。良い睡眠をとって日中最大限のパフォーマンスが出せるよう、整えて行きましょう。

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