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【不安との付き合い方】不安や緊張への対処法⑨お守りを作る
自分だけのお守りを持つことは、気持ちを落ち着ける心の支えになります。この動画では、お守りを作る過程も含めて、自分にとって大切なものや安心する感覚を意識する方法を紹介しています。形に残ることで、いつでも気持ちを支えてくれる存在になります。親子で一緒に作ることで、関係もより深まりやさしい安心感が育ちます。
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自分だけのお守りを持つことは、気持ちを落ち着ける心の支えになります。この動画では、お守りを作る過程も含めて、自分にとって大切なものや安心する感覚を意識する方法を紹介しています。形に残ることで、いつでも気持ちを支えてくれる存在になります。親子で一緒に作ることで、関係もより深まりやさしい安心感が育ちます。
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