本編を視聴するには、視聴条件をご確認ください
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高さや位置を調節する
姿勢が崩れやすいときは、机や椅子の高さが合っていないことも。この動画では、足台やクッションを使って椅子と机のバランスを整える方法を紹介しています。前かがみにならない位置関係や、すぐに取り入れられる工夫もわかりやすく解説。使いやすい環境を整えることが、落ち着いた姿勢につながります。
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姿勢が崩れやすいときは、机や椅子の高さが合っていないことも。この動画では、足台やクッションを使って椅子と机のバランスを整える方法を紹介しています。前かがみにならない位置関係や、すぐに取り入れられる工夫もわかりやすく解説。使いやすい環境を整えることが、落ち着いた姿勢につながります。
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