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【自分の考え方を見つめる】考え方の癖 感情的決めつけ
「悲しくなったから、あの人は私を嫌ってる」――そんな“感情的決めつけ”に心が振り回されてしまうことはありませんか？自分の感情を事実と混同してしまうと、誤解や不安が生まれ、人間関係にも影響します。この動画では、感情から物事を断定してしまう思考の特徴と、事実と気持ちを切り分けるための視点の持ち方について、丁寧にわかりやすくお伝えしています。
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