【自分の考え方を見つめる】考え方の癖 ネガティブ思考
良いことがあっても「どうせ…」と否定的に捉えてしまう―そんなネガティブ思考に悩むお子さんのための動画です。テストで90点を取っても「あと10点取れなかった」と自分を責めてしまう…。このような思考は自己肯定感を下げ、気分の落ち込みにもつながります。今回は、ネガティブ思考の特徴と、そこから少しずつ考え方を見直していくための第一歩について、わかりやすくご紹介しています。
【自分の考え方を見つめる】考え方の癖 心のフィルター
楽しい出来事があっても、嫌なことばかりが心に残ってしまう。そんな“心のフィルター”という考え方の癖について解説しています。勝って嬉しかったゲームも、負けたことだけが記憶に残り、「楽しくなかった」と感じてしまう…。対人関係にも影響するこの癖は、気持ちの落ち込みやイライラのもとにも。子どもの感じ方に寄り添いながら、柔らかく捉え直す視点をお伝えしています。
【自分の考え方を見つめる】考え方の癖 過大/過小評価
「失敗したことは大ごとに」「うまくいったことはたいしたことない」――そんな思考の癖、ありませんか？本動画では、出来事を大げさに捉えたり、逆に良い出来事を過小評価してしまう子どもの心理に迫ります。他人と比べて落ち込んでしまいやすい子にも多く見られるこの癖。自己評価が偏ってしまう背景を理解し、子ども自身がバランスの取れた見方を育めるよう、やさしくお伝えしています。
【自分の考え方を見つめる】考え方の癖 感情的決めつけ
「悲しくなったから、あの人は私を嫌ってる」――そんな“感情的決めつけ”に心が振り回されてしまうことはありませんか？自分の感情を事実と混同してしまうと、誤解や不安が生まれ、人間関係にも影響します。この動画では、感情から物事を断定してしまう思考の特徴と、事実と気持ちを切り分けるための視点の持ち方について、丁寧にわかりやすくお伝えしています。
【認知行動療法】自分の考え方を見つめる
【数字や文字を書きたがらない】行動を分解する
「最後まで一人でできない…」そんなときには、動作をいくつかのステップに分けて練習するのがおすすめです。この動画では、服を着る・片付けをするなど、日常の行動を段階的に教える方法を紹介。達成感を積み重ねながら、「できた！」の気持ちを育てていく工夫をお伝えしています。
先生紹介
北後 りか
医療機関、福祉サービスを経て独立。
現在は児童発達支援事業所や放課後等デイサービスでのスーパーバイズなどを行っています。
また子ども支援専門職コメさるの代表であり、オンラインを利用した療育相談も実施しています。
仙波 香奈
大学1年生の時、療育という分野と、支援が必要な子どもたちを救えることに魅力を感じ、「ボランティアでいいから、ここで働かせてください！！！」と熱意を伝えたのがきっかけで、療育の世界に飛び込みました。
その後、小学校の教員の経験を経て、改めて療育の大切さを感じ、療育の世界に戻ってきました。指導員として働き始めて7年目となります。
たくさんの子どもたちと保護者様が、もっと楽しく生きられる、そのための手助けをするのが私の使命だと確信しています。よろしくお願いします。
門脇 竜一
小児から高齢者経験あり、姿勢改善や運動指導を得意としています。
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