【行動の役割】代替行動を考える「感覚刺激」
机をトントン、貧乏ゆすり…感覚刺激を求めて生まれる行動には、静かな対処が有効です。今回の動画では、「指先を軽く動かす」「スクイーズを握る」「深呼吸をする」といった、音や周囲に影響を与えにくい代替行動を提案。感覚への刺激をうまく切り替えながら、落ち着きと集中を取り戻すためのヒントをわかりやすくお伝えしています。
【お昼寝をしない】考えられる理由
「これで合ってる？」と何度も聞いてくるお子さんには、不安が背景にあることも。この動画では、確認行動が見られる理由を丁寧に分析し、安心感を育てながら自信を持って取り組めるようにする支援の工夫をお伝えしています。
【お昼寝をしない】生活リズムを工夫する
お昼寝の時間に眠れない背景には、生活リズムの乱れが隠れていることもあります。この動画では、朝の起床時間や活動の流れを見直し、自然な眠気を引き出す工夫を紹介。無理なく心地よく休息へと向かえるよう、日々の生活を整えるためのやさしいヒントをお伝えしています。
【お昼寝をしない】活動量の調整
「午前中にしっかり活動したのに、眠れない…」というとき、活動量が多すぎる・少なすぎるなど、ちょっとした調整が必要なことも。この動画では、子どもに合った活動の組み合わせや強度を見極める視点を紹介。心と体のバランスをとりながら、お昼寝につなげる工夫を考えています。
【お昼寝をしない】他のお子様の睡眠を阻害しないために
眠れないお子さんが周りの子の睡眠を妨げてしまう場面、どう関わればよいのでしょうか。この動画では、静かに過ごせる環境づくりや活動の用意など、集団全体に配慮した工夫を紹介しています。眠れない時間も安心して過ごせる方法を見つけていきます。
【お昼寝をしない】睡眠全体に問題がある場合
夜の寝つきが悪かったり、朝起きられなかったりと、睡眠全体に困りごとがあるお子さんには、医療や専門機関への相談が必要な場合も。この動画では、日中の支援だけでなく、生活全体を見通して考える視点を紹介。気になるサインに早めに気づくことの大切さも伝えています。
