【家庭でできる体力チェック、お子さんと一緒にやってみませんか？】立ち上がり
歩く、走る、しゃがむといった日常動作を支える下半身の筋力。お子さんの「なんとなく疲れやすい」「体がふらつく」といった変化が気になったとき、その状態を手軽に確認できるのが"立ち上がりテスト"です。必要なのは安定した椅子ひとつ。30秒間で立ち上がりを何回できるかを測り、筋力の目安をつかむことができます。無理のないフォームや注意点も丁寧に解説しているので、ご家庭で安心して取り組めます。成長期のお子さんの体づくりを応援するきっかけとして、ぜひ活用してみてください。楽しく取り組める工夫も交えてご紹介しています。
【家庭でできる体力チェック、お子さんと一緒にやってみませんか？】プランク
姿勢が崩れやすい、座っていてもすぐに体勢が崩れる…。そんな様子が気になったことはありませんか？この動画では、お子さんの体幹をチェックできる「プランクテスト」の方法とポイントを紹介しています。体幹は、正しい姿勢やバランスの基礎であり、集中力にも影響すると言われています。姿勢が保てるか、どれくらいキープできるかを通じて、お子さんの身体の特徴や状態をやさしく見守ることができます。安全に取り組むための配慮や注意点もしっかり解説しているので、無理なく安心して取り組めます。ご家庭での気づきにつながるヒントをお伝えしています。
【数】ステップ① 数唱
この動画では、「数を理解するまでの10ステップ」の第一歩として、数唱（すうしょう）をテーマに紹介しています。おもちゃやままごとを使って「1、2、3」と声に出しながら数えることで、数のリズムや順序に親しみ、自然な学びへとつながります。まだ理解できていない段階でも大丈夫。遊びを通して楽しく数にふれることが、後の数の理解につながる大切なステップです。
【数】ステップ③ 数が表す意味に気づく
この動画では、数の学びのステップ③「数が表す意味に気づく」を紹介しています。ただ数を言えるだけでなく、「3ってどれくらい？」を実感することが大切です。つみきやおはじきなどを使い、数と物の量が結びつくように声かけしながら楽しく取り組む工夫が紹介されています。遊びの中で数の意味を体験することで、理解がぐっと深まり、学びへの興味も育ちます。
【数】ステップ⑦ 数字を見て具体物や半具体物を操作できるようになる
この動画では、数字を見て具体物やイラストなどを使って数を操作する力を育てるステップ⑦を紹介しています。積み木やビーズといった実際の物（具体物）からスタートし、次第にイラストや写真（半具体物）へと発展させていく方法をわかりやすく解説。おすすめは「お買い物ごっこ」。遊びの中で数の感覚を身につけられるので、楽しく学べます。無理なく段階を踏んで学びを深めたい方にぴったりです。
【不安との付き合い方】不安とは
子どもが抱える“不安”は、怒りやかんしゃくの背景にあることがあります。この動画では、不安がどのように生まれ、どんなふうに表れるかをわかりやすく説明しています。不安は目に見えにくいため、保護者が気づきにくいこともありますが、理解することで適切な支援が可能になります。安心して過ごせる環境づくりのヒントを紹介します。
