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行動を減らすとき、一時的に悪化したように見える「消去バースト」や、忘れた頃に再発する「自発的回復」に戸惑った経験はありませんか？この動画では、それらの現象の仕組みと、落ち着いて対応を続けることの大切さをわかりやすく解説。焦らずに適切な行動へと導くための、温かなまなざしが込められた内容です。
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