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[無料公開]【認知行動療法の基礎知識】自動思考
ふと頭に浮かぶ「嫌だな」「大丈夫かな」といった考え…それは“自動思考”かもしれません。この動画では、自動思考がどんな仕組みで生まれ、私たちの感情や行動にどんな影響を与えるかを身近な例と共にわかりやすく解説しています。子どもの思考のクセや感じ方を理解するうえでの大切な手がかりとなる内容です。
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ふと頭に浮かぶ「嫌だな」「大丈夫かな」といった考え…それは“自動思考”かもしれません。この動画では、自動思考がどんな仕組みで生まれ、私たちの感情や行動にどんな影響を与えるかを身近な例と共にわかりやすく解説しています。子どもの思考のクセや感じ方を理解するうえでの大切な手がかりとなる内容です。
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