【自分の考え方を見つめる】考え方の癖 過度な一般化
「いつも失敗する」「全部ダメだ」――そんな言葉が口ぐせになっていませんか？この動画では、たった一度の失敗をすべてに当てはめてしまう“過度な一般化”という考え方の癖を紹介。子どもが自信をなくしてしまう前に、ものの見方を見直すヒントが詰まった内容です。言葉の背景にある思いをやさしく受け止める視点をお伝えしています。
【自分の考え方を見つめる】考え方の癖 ネガティブ思考
良いことがあっても「どうせ…」と否定的に捉えてしまう―そんなネガティブ思考に悩むお子さんのための動画です。テストで90点を取っても「あと10点取れなかった」と自分を責めてしまう…。このような思考は自己肯定感を下げ、気分の落ち込みにもつながります。今回は、ネガティブ思考の特徴と、そこから少しずつ考え方を見直していくための第一歩について、わかりやすくご紹介しています。
【自分の考え方を見つめる】考え方の癖 心のフィルター
楽しい出来事があっても、嫌なことばかりが心に残ってしまう。そんな“心のフィルター”という考え方の癖について解説しています。勝って嬉しかったゲームも、負けたことだけが記憶に残り、「楽しくなかった」と感じてしまう…。対人関係にも影響するこの癖は、気持ちの落ち込みやイライラのもとにも。子どもの感じ方に寄り添いながら、柔らかく捉え直す視点をお伝えしています。
【自分の考え方を見つめる】考え方の癖 過大/過小評価
「失敗したことは大ごとに」「うまくいったことはたいしたことない」――そんな思考の癖、ありませんか？本動画では、出来事を大げさに捉えたり、逆に良い出来事を過小評価してしまう子どもの心理に迫ります。他人と比べて落ち込んでしまいやすい子にも多く見られるこの癖。自己評価が偏ってしまう背景を理解し、子ども自身がバランスの取れた見方を育めるよう、やさしくお伝えしています。
【自分の考え方を見つめる】考え方の癖 感情的決めつけ
「悲しくなったから、あの人は私を嫌ってる」――そんな“感情的決めつけ”に心が振り回されてしまうことはありませんか？自分の感情を事実と混同してしまうと、誤解や不安が生まれ、人間関係にも影響します。この動画では、感情から物事を断定してしまう思考の特徴と、事実と気持ちを切り分けるための視点の持ち方について、丁寧にわかりやすくお伝えしています。
【認知行動療法】自分の考え方を見つめる
先生紹介
コメさる 竜一先生
小児から高齢者経験あり、姿勢改善や運動指導を得意としています。
コメさる 北後 りか先生
医療機関、福祉サービスを経て独立。現在は児童発達支援事業所や放課後等デイサービスでのスーパーバイズなどを行っています。また子ども支援専門職コメさるの代表であり、オンラインを利用した療育相談も実施しています。
コプラス 菊池 亜由美先生
前職では、スクールソーシャルワーカーとして、教育現場で支援が必要な子どもたちの環境を整える仕事をしてきました。また、学校現場や保護者の方へ福祉制度やサービス内容について紹介し、繋ぐ役割も担っていました。そのなかで子どもの可能性を引き出し、伸ばしていく療育の必要性を強く感じ、現在はコプラスにて療育という形で子どもや家庭のサポートに携わっています。
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