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姿勢が崩れたり、途中で立ち上がってしまったりする原因のひとつに「体幹の筋力」があります。この動画では、家にあるタオルやクッション、ちょっとしたスペースでできる体幹を育てる遊びを紹介しています。バランス遊びや引っ張り合いっこなど、楽しみながら取り組める内容です。食事中の安定した姿勢づくりに、今日から少しずつ取り入れてみませんか。
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