【療育がはじめての人向け】保護者様のメンタルケア方法②他者とのつながりを持つ

子育ての悩みを一人で抱え込まないためには、他者とのつながりを持つことが大切です。この動画では、相談できる相手がいることで、気持ちの整理がしやすくなり、ネガティブな思考の悪循環を防げることを紹介しています。領域先の先生や家族、友人、市区町村の窓口など、相談先を使い分ける工夫も提案。心の余裕を保ち、お子さまとの関係をより良くするために、安心して頼れる相手を見つけておくことの大切さをお伝えしています。

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