猫背に注意！肩甲骨を正しく動かして姿勢を整えよう

野球肘を防ごう！腕のしくみとケガ予防のトレーニング

ケガを防ごう！手や指のしくみとストレッチ

背中を守ろう！脊柱と筋肉のしくみとストレッチ

お腹の筋肉を学ぼう！～腹筋編～

股関節を守ろう！仕組みとストレッチ

膝を守ろう！仕組みとストレッチ編

足を守ろう！秘密とストレッチ

足首の筋肉を学ぼう！仕組みとストレッチ

【スタッフからの一言】
ゴールデンエイジって知ってますか？
9歳から12歳頃までの運動神経が著しく発達する時期のことで、この期間の運動経験は能力に影響しやすく、大人になっても忘れにくい、と言われております。
今回紹介頂いた運動方法は息子の運動能力では難しいものもありますが、できることは続けたいと思います。
出来ないことを知ることも、とても大切だと感じています。