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【独り言が多い】対処法④過集中を防止する
夢中になるあまり、周囲の声が聞こえなくなってしまう「過集中」。この状態が独り言の引き金になることもあります。この動画では、好きなことに没頭する前にリフレッシュ時間を設けたり、声かけの工夫で意識を切り替える方法を紹介。環境を整えながら無理なく集中をコントロールしていくコツをお伝えしています。
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