本編を視聴するには、視聴条件をご確認ください
0
※この動画は、月額見放題ご契約の方のみ視聴ができます
コーピングを効果的に行うためには、ストレスによる自分の変化を知ることが大切です。この動画では、身体反応や行動の変化に注目し、ストレスサインを整理する方法を紹介しています。書き出した内容を強さごとにマッピングすることで、自分の状態を客観的に把握しやすくなります。その結果、周囲にも自分の状態を伝えやすくなり、支援や対応に役立てることができます。ご家庭でも実践しやすい工夫をお伝えしています。
ログイン、もしくは会員登録いただくと、コメントできます。
コメント
ログイン、もしくは会員登録いただくと、コメントできます。