【ストレスコーピング】おすすめのコーピング③リフレーミングのゲーム

ネガティブに感じる出来事を、別の視点で前向きにとらえる「リフレーミング」は、気持ちを整える力を育てます。この動画では、ゲーム感覚で楽しくリフレーミングを体験できる方法を紹介しています。子どもが自分の考えにとらわれすぎず、新たな視点で物事を見る力を養うことができます。遊びの中で感情との付き合い方を学びます。

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