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【ストレスコーピング】コーピングの種類
困ったときに気持ちを切り替えたり、落ち着けたりする方法＝「コーピング」には、さまざまな種類があります。この動画では、行動するタイプ・気持ちを整えるタイプ・考え方を変えるタイプなどの違いや選び方を紹介。子どもが自分に合った方法を見つけていけるよう、保護者も一緒に支えるポイントをわかりやすく解説しています。
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