【不安との付き合い方】不安や緊張への対処法⑩不安やっつけ物語
不安を物語にして描くことで、気持ちを整理したり、向き合う力を育てたりすることができます。この動画では、子ども自身が主人公になって“不安をやっつける”お話を考える方法を紹介。空想の中で解決策を探ることで、現実の困りごとにも前向きに取り組むきっかけになります。楽しく取り組める工夫として、遊び感覚で実践できます。
【不安との付き合い方】不安や緊張への対処法⑪「予防的安心感」を大切にする
不安や緊張が高まりにくいように、あらかじめ安心できる環境を整える“予防的安心感”がとても大切です。この動画では、予測しやすいスケジュールや落ち着ける空間の工夫など、日常でできる具体的な取り組みを紹介しています。安心できる土台があることで、不安な場面にも柔軟に対応しやすくなり、自己調整力の育ちを支えます。
不安との付き合い方
【ストレスコーピング】ストレスのメカニズム（3つの時期）
ストレスの反応には「警告期」「抵抗期」「疲弊期」といった3つの時期があるとされています。この動画では、それぞれの時期の特徴をわかりやすく解説し、子どもの様子を見守る際にどのタイミングでどんな支援が効果的かを紹介しています。無理をさせすぎないことや、回復の時間を大切にする視点が、子どもの安心感につながります。
【ストレスコーピング】ストレスのメカニズム（ストレスのダムモデル）
ストレスがたまりすぎるとあふれ出してしまう様子を“ダム”にたとえた「ストレスのダムモデル」を紹介しています。この動画では、ストレスの量や逃がし方について視覚的に理解できる工夫を伝え、子ども自身が自分の状態に気づきやすくなるサポートを提案。日常で取り入れやすいチェックの方法もあわせて紹介されています。
【ストレスコーピング】ストレスのダムモデルの使い方
「ストレスのダムモデル」は、たまっているストレスの量をイメージで表し、自分の状態を振り返るのに役立ちます。この動画では、子どもと一緒にストレスの量を確認しながら、適切なタイミングで休憩や対処法を選べるようにする方法を紹介しています。視覚的にわかる仕組みは、気持ちを言葉にしづらい子どもにも効果的です。
先生紹介
コメさる 北後 りか先生
医療機関、福祉サービスを経て独立。現在は児童発達支援事業所や放課後等デイサービスでのスーパーバイズなどを行っています。また子ども支援専門職コメさるの代表であり、オンラインを利用した療育相談も実施しています。
コプラス 河内山 冴先生
巡回指導員や児発管としての幼稚園・保育園の先生、事業所の保護者さまからの相談対応経験を活かして、皆さまのお力になれるような、かつ気軽に見られるような動画をあげてまいります。
赤髪先生
大学では教育学を学び資格を取得しました。 卒業後には精神及び発達障害者さまの就労支援に携わり 利用者様と日々向き合っていました。 児童の発達支援にも携わり、日々児童と親御様の窓口として福祉、療育の領域で活動しております。
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