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子どもは動いてエネルギーを発散することで落ち着けることがあります。スーパーに行く前に公園で遊ぶ、移動中に少し歩く時間を作るなど、“じっとする場面”の前にあえて体を動かす時間を入れてみるのも一つの工夫です。場面の切り替えやちょっとした頼みごとを通して、動きを許容しながら穏やかに過ごすヒントを、具体例とともにわかりやすくお伝えしています。
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