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【家庭でできる体力チェック、お子さんと一緒にやってみませんか？】片脚立ち
バランス感覚が気になるお子さんに、家庭でできる簡単なバランステストをご紹介します。目を閉じて片足立ちができるかを試すことで、足の筋力や体の安定性の目安がわかります。楽しくできる測定方法や、バランス力が低い背景も丁寧に解説されており、日常生活での運動への取り組みのヒントになります。ご家族みんなで試してみてください。
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バランス感覚が気になるお子さんに、家庭でできる簡単なバランステストをご紹介します。目を閉じて片足立ちができるかを試すことで、足の筋力や体の安定性の目安がわかります。楽しくできる測定方法や、バランス力が低い背景も丁寧に解説されており、日常生活での運動への取り組みのヒントになります。ご家族みんなで試してみてください。
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