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【家庭でできる体力チェック、お子さんと一緒にやってみませんか？】プランク
姿勢が崩れやすい、座っていてもすぐに体勢が崩れる…。そんな様子が気になったことはありませんか？この動画では、お子さんの体幹をチェックできる「プランクテスト」の方法とポイントを紹介しています。体幹は、正しい姿勢やバランスの基礎であり、集中力にも影響すると言われています。姿勢が保てるか、どれくらいキープできるかを通じて、お子さんの身体の特徴や状態をやさしく見守ることができます。安全に取り組むための配慮や注意点もしっかり解説しているので、無理なく安心して取り組めます。ご家庭での気づきにつながるヒントをお伝えしています。
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