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【家庭でできる体力チェック、お子さんと一緒にやってみませんか？】前屈テスト
柔軟性を測ることで、けがの予防や体の使い方のヒントが見えてきます。この動画では、家庭でできる「前屈テスト」のやり方や基準を丁寧に紹介。体が硬いと感じたときの注意点や、おすすめの運動も解説しています。無理なく、でも少しずつ体を伸ばすことの大切さを伝えながら、親子で楽しく体を知る時間を過ごせる内容になっています。
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柔軟性を測ることで、けがの予防や体の使い方のヒントが見えてきます。この動画では、家庭でできる「前屈テスト」のやり方や基準を丁寧に紹介。体が硬いと感じたときの注意点や、おすすめの運動も解説しています。無理なく、でも少しずつ体を伸ばすことの大切さを伝えながら、親子で楽しく体を知る時間を過ごせる内容になっています。
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