【アンガーマネジメント】その場の対処法⑨呼吸法
怒りを感じたとき、呼吸をゆっくり整えることで気持ちを落ち着けることができます。この動画では、「吸って、吐く」のリズムに意識を向けることで感情を落ち着ける呼吸法を紹介。視覚的なツールや声かけの工夫も取り入れながら、子どもが自分で心を整える力を育てていきます。繰り返し練習することが安心につながります。
【アンガーマネジメント】その場の対処法⑩ボディコンタクト
手をつなぐ、背中に手を当てるなどのボディコンタクトは、安心感をもたらし怒りを和らげる手助けになります。この動画では、子どもの気持ちを尊重しながら触れ合う関わり方や、落ち着く触れ方の工夫を紹介。無理なく続けるためのタイミングや距離感についても触れながら、親子で心を通わせる方法を丁寧にお伝えしています。
【アンガーマネジメント】怒りの後の振り返りポイント①怒らずにお話しを聞く
怒りが落ち着いた後、子どもの話を穏やかに聞くことはとても大切です。この動画では、感情をぶつけたあとに気持ちを整理しやすくするための関わり方を紹介しています。保護者が一歩引いて話を聞くことで、子どもは自分の行動や気持ちを見つめ直すことができます。安心して振り返る時間を持つことで、信頼関係も育まれていきます。
【アンガーマネジメント】怒りの後の振り返りポイント②一次感情を見つける
怒りの裏には「悲しい」「不安」などの隠れた感情があることがあります。この動画では、怒りに至る前の“一次感情”に気づく視点を紹介。保護者が子どもの気持ちを丁寧に探ることで、子ども自身も自分の感情に気づけるようになります。感情の背景を理解し、やさしく寄り添う関わりが、次の行動への前向きな一歩につながります。
【アンガーマネジメント】怒りの後の振り返りポイント③適切な言葉を知る
怒りを感じたときに、適切な言葉で気持ちを伝える力は、子どもにとって大切なスキルです。この動画では、「いやだった」「悲しかった」などの感情表現を一緒に練習する方法を紹介。保護者の声かけや関わりが、ことばの使い方を学ぶきっかけになります。伝える手段が増えることで、怒り以外の表現ができるようになります。
【アンガーマネジメント】怒りの後の振り返りポイント④対処の順番を知る
怒りの感情をうまくおさめるには、まず気持ちを落ち着けてから話をするという「順番」が大切です。この動画では、落ち着く→気持ちを言葉にする→相手と関わる、という流れを理解しやすく伝えています。焦らずステップを踏むことで、子どもも自信を持って自分の感情に向き合えるようになります。保護者の見守りが力になります。
先生紹介
赤髪先生
大学では教育学を学び資格を取得しました。 卒業後には精神及び発達障害者さまの就労支援に携わり 利用者様と日々向き合っていました。 児童の発達支援にも携わり、日々児童と親御様の窓口として福祉、療育の領域で活動しております。
コメさる みほ先生
作業療法士、強度行動障害支援者養成実践研修 修了。医療現場にて9年間、子どもから大人まで幅広く関わってきました。お子さんだけではなく、ご家族へのサポートも提案させていただきながら、〔その子らしさ〕を大切にした支援をしています。
コプラス 河内山 冴先生
巡回指導員や児発管としての幼稚園・保育園の先生、事業所の保護者さまからの相談対応経験を活かして、皆さまのお力になれるような、かつ気軽に見られるような動画をあげてまいります。
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