【アンガーマネジメント】その場の対処法⑦イメージ法
怒りが高まったときに、頭の中で安心できる風景を思い浮かべる方法です。この動画では、雲に乗る、川のせせらぎを聞くなど、子どもがリラックスできるイメージを探す工夫を紹介。繰り返し練習することで、困ったときに自然と使える力になります。静かな時間の中で、自分の心を落ち着ける感覚を育てていけます。
【アンガーマネジメント】その場の対処法⑧水を飲む
怒りが高まったとき、水をゆっくり飲むことで気持ちが落ち着くことがあります。この動画では、飲む動作によって身体の緊張がほぐれたり、意識が切り替わったりすることを紹介。好きなコップや飲み物を用意しておくと、気持ちを整えやすくなります。簡単に取り組める方法として、日常生活にも取り入れやすい支援です。
【アンガーマネジメント】その場の対処法⑨呼吸法
怒りを感じたとき、呼吸をゆっくり整えることで気持ちを落ち着けることができます。この動画では、「吸って、吐く」のリズムに意識を向けることで感情を落ち着ける呼吸法を紹介。視覚的なツールや声かけの工夫も取り入れながら、子どもが自分で心を整える力を育てていきます。繰り返し練習することが安心につながります。
【アンガーマネジメント】その場の対処法⑩ボディコンタクト
手をつなぐ、背中に手を当てるなどのボディコンタクトは、安心感をもたらし怒りを和らげる手助けになります。この動画では、子どもの気持ちを尊重しながら触れ合う関わり方や、落ち着く触れ方の工夫を紹介。無理なく続けるためのタイミングや距離感についても触れながら、親子で心を通わせる方法を丁寧にお伝えしています。
【アンガーマネジメント】怒りの後の振り返りポイント①怒らずにお話しを聞く
怒りが落ち着いた後、子どもの話を穏やかに聞くことはとても大切です。この動画では、感情をぶつけたあとに気持ちを整理しやすくするための関わり方を紹介しています。保護者が一歩引いて話を聞くことで、子どもは自分の行動や気持ちを見つめ直すことができます。安心して振り返る時間を持つことで、信頼関係も育まれていきます。
【アンガーマネジメント】怒りの後の振り返りポイント②一次感情を見つける
怒りの裏には「悲しい」「不安」などの隠れた感情があることがあります。この動画では、怒りに至る前の“一次感情”に気づく視点を紹介。保護者が子どもの気持ちを丁寧に探ることで、子ども自身も自分の感情に気づけるようになります。感情の背景を理解し、やさしく寄り添う関わりが、次の行動への前向きな一歩につながります。
先生紹介
コメさる みほ先生
作業療法士、強度行動障害支援者養成実践研修 修了。医療現場にて9年間、子どもから大人まで幅広く関わってきました。お子さんだけではなく、ご家族へのサポートも提案させていただきながら、〔その子らしさ〕を大切にした支援をしています。
コプラス 菊池 亜由美先生
前職では、スクールソーシャルワーカーとして、教育現場で支援が必要な子どもたちの環境を整える仕事をしてきました。また、学校現場や保護者の方へ福祉制度やサービス内容について紹介し、繋ぐ役割も担っていました。そのなかで子どもの可能性を引き出し、伸ばしていく療育の必要性を強く感じ、現在はコプラスにて療育という形で子どもや家庭のサポートに携わっています。
コプラス 河内山 冴先生
巡回指導員や児発管としての幼稚園・保育園の先生、事業所の保護者さまからの相談対応経験を活かして、皆さまのお力になれるような、かつ気軽に見られるような動画をあげてまいります。
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