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[無料公開]【行動の役割】代替行動を考える「感覚刺激」
机をトントン、貧乏ゆすり…感覚刺激を求めて生まれる行動には、静かな対処が有効です。今回の動画では、「指先を軽く動かす」「スクイーズを握る」「深呼吸をする」といった、音や周囲に影響を与えにくい代替行動を提案。感覚への刺激をうまく切り替えながら、落ち着きと集中を取り戻すためのヒントをわかりやすくお伝えしています。
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机をトントン、貧乏ゆすり…感覚刺激を求めて生まれる行動には、静かな対処が有効です。今回の動画では、「指先を軽く動かす」「スクイーズを握る」「深呼吸をする」といった、音や周囲に影響を与えにくい代替行動を提案。感覚への刺激をうまく切り替えながら、落ち着きと集中を取り戻すためのヒントをわかりやすくお伝えしています。
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