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【ストレスコーピング】ストレスのメカニズム（ストレスのダムモデル）
ストレスがたまりすぎるとあふれ出してしまう様子を“ダム”にたとえた「ストレスのダムモデル」を紹介しています。この動画では、ストレスの量や逃がし方について視覚的に理解できる工夫を伝え、子ども自身が自分の状態に気づきやすくなるサポートを提案。日常で取り入れやすいチェックの方法もあわせて紹介されています。
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ストレスがたまりすぎるとあふれ出してしまう様子を“ダム”にたとえた「ストレスのダムモデル」を紹介しています。この動画では、ストレスの量や逃がし方について視覚的に理解できる工夫を伝え、子ども自身が自分の状態に気づきやすくなるサポートを提案。日常で取り入れやすいチェックの方法もあわせて紹介されています。
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